Como saber se preciso de um tratamento da obesidade?

A obesidade é uma condição muito mais complexa do que apenas estar acima do peso.

Você sabia que ela também é considerada uma pandemia? Isso devido ao seu aumento e prevalência durante os últimos anos.

De acordo com o  Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 60% dos brasileiros estavam acima do peso e quase 27% estavam obesos na última pesquisa, como na imagem abaixo. Para obter esse número é levado em consideração o índice de massa corporal (IMC) da população. 

Fonte: IBGE

Bom… se você chegou a esse artigo, há grandes chances de você estar buscando mais informações para si mesmo ou para algum conhecido, certo?

O excesso de peso dificulta (ou impossibilita) a sua realização de tarefas simples do dia a dia? Sente falta de ar constante? Dores persistentes na coluna e articulações? 

Se sim para tudo isso, é possível que um tratamento seja necessário, e é importante concluir esse diagnóstico porque a obesidade pode prejudicar a saúde em diversos aspectos. Inclusive, ela está relacionada a uma variedade de outras complicações e doenças, como:

• Infarto; 
• AVC; 
• Doenças reumatológicas;
• diabetes; 
• Pressão alta. 

Essas complicações relacionadas podem ser evitadas com o tratamento – ou melhor ainda, com a prevenção – da obesidade.

E vamos ao que interessa, então? Listamos abaixo algumas dicas sobre tratamento e prevenção.

É importante enfatizar que, antes de começar qualquer programa de reeducação alimentar ou tratamento da obesidade, um médico para obesidade deve ser procurado. Ele vai fazer exames e te guiar para o que é melhor para cada caso especificamente. 

Preciso de um tratamento da obesidade? 5 dicas para descobrir!

É importante entender que estar acima do peso é diferente de estar obeso. A obesidade causa riscos muito mais graves à saúde. Entretanto, o excesso de peso pode, eventualmente, se transformar em uma condição de obesidade, caso a pessoa não se cuide, negligenciando o controle da saúde.

Por isso, as dicas abaixo podem te ajudar a entender se você se encaixa ou não nesses casos:

1. Avalie sua família. Seus pais, tios, avós ou irmãos são obesos ou com sobrepeso? Se a resposta for sim, as chances de você também ser ou de se tornar obeso são grandes. É bom ficar atento à saúde sempre. 
2. Analise sua vida ativa: se você faz exercícios com regularidade e boa frequência, fica mais difícil se tornar obeso; 
3. Tire a medida da circunferência da sua cintura. A gordura armazenada nesse local é chamada de gordura visceral, quanto maior a circunferência, maiores são os riscos de doenças cardíacas e diabetes, por exemplo. Para se ter uma ideia, mulheres devem ter a medida da circunferência da cintura abaixo de 89 cm e homens  abaixo de 102 cm para terem menores chances de problemas de saúde. 
4. Faça exames de sangue pelo menos duas vezes ao ano. Se você estiver sempre com os exames em dia é mais fácil detectar alguma disfunção antes que ela se torne um grande problema.
5. Como está sua alimentação? Se você come muito fast food, toma refrigerante ou bebida alcóolica e sua dieta possui muita gordura ruim, como frituras, e você está acima do peso, é muito provável que você precise de um tratamento da obesidade. 

Essas são apenas algumas formas de identificar se você precisa de um tratamento da obesidade ‒ e que não excluem a necessidade de consultar um médico para obesidade. Se o seu caso ainda não é extremo, mas você está com sobrepeso, a prevenção da obesidade é o melhor remédio para seu caso. 

Como fazer a prevenção da obesidade? 

De uma forma geral, a obesidade é causada pela falta de proporção entre o que se come e o que se gasta. Pois, tudo aquilo que nosso corpo não usa para desempenhar nossas atividades diárias, toda a energia extra que comemos é armazenada em forma de gordura.

Comer faz parte do nosso convívio social. Além disso, hoje em dia passamos a maior parte do tempo sentados trabalhando. Tudo isso contribui para que os quilos extras se instalem em nosso corpo. Contudo, para que consigamos manter a saúde em dia, é necessário ter um equilíbrio.

Manter o peso dentro do que é ideal (atenção: ideal saudável e não relacionado à padrão estético) para nós é o primeiro passo. Para consegui-lo, é indicado a prática constante e regular de atividades físicas. Não é preciso ser nenhum atleta, nem  se dedicar a uma modalidade específica. Basta você manter seu corpo em movimento. 

A principal forma de prevenção da obesidade é por meio da conscientização da importância de se fazer atividade física. Somado a isso, ter uma alimentação equilibrada vai garantir que você tenha uma ótima saúde. 

Portanto, escolha uma atividade que te dê mais prazer e a faça. Ou, no mínimo, caminhe 30 minutos por dia em algum lugar que você goste. 

Selecione bem o que você vai comer. Evite alimentos gordurosos e gorduras de origem animal. Dê preferência a gorduras vegetais boas, como abacate. Além disso, evitar bebidas alcóolicas em excesso, bebidas com muito açúcar como refrigerantes e sucos de caixinha em excesso também ajudam a controlar o peso. 

Quando devo procurar um médico para obesidade?

Embora a prevenção para obesidade seja a melhor forma de não ter problemas de saúde, muitas vezes estamos tão habituados com aquilo que comemos que não conseguimos mudar nosso estilo de vida. Tentamos várias vezes perder peso e de diversas maneiras. Realmente, nem sempre é fácil mesmo. 

A mudança de hábitos envolve diversos fatores, você precisa sair da sua zona de conforto. Dessa forma, obter o auxílio de um médico para obesidade é fundamental. Afinal de contas, a obesidade é um problema grave e requer muita atenção e cuidado. É a sua saúde que está em jogo. 

Portanto, para encontrar um médico para obesidade que te ajude nesse tratamento para obesidade, você pode contar com a cuidar.me. Se você não tem plano de saúde e também não quer gastar muito, podemos te ajudar com o nosso plano de saúde individual e hospitalar. 

Com eles você pode se consultar com profissionais experientes e ter a segurança para aqueles momentos que você mais precisa. Inclusive para te auxiliar no tratamento da obesidade, fazendo com que você tenha mais saúde. 

Estamos prontos para te atender 24 horas por dia e 7 dias por semana via Telemedicina. Entre os serviços que oferecemos, estão: 

• consultas, 
• renovações de receita, 
• encaminhamento de cirurgia,
• acompanhamento. 

Além disso, a cuidar.me também oferece a proteção necessária em caso de urgências e emergências. incluindo atendimento hospitalar de qualidade em internações ou cirurgias. 

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